Terugval

Ketamine is verslavend. Als je bent afgekickt kan het zijn dat de drang om weer te gaan gebruiken opspeelt. Om dit te voorkomen is het verstandig hulp te zoeken voordat je weer naar ketamine grijpt. Praat erover om een terugval te voorkomen. Zie het als een leerproces waarin je uiteindelijk je leven terugwint.

 

Tips bij afkicken

Wanneer je bent afgekickt kan het zijn dat de drang om toch weer te gaan gebruiken te hoog wordt. Neem de volgende tips in acht om een terugval te voorkomen.

  • Denk aan de gevolgen voor jezelf en voor familie, vrienden en werk.
  • Zorg voor structuur en een daginvulling.
  • Zorg goed voor jezelf; eet gezond, drink niet of met mate en gebruik geen andere drugs.
  • Gun jezelf tijd
  • Zeg tegen jezelf dat je het kan.
  • Beweeg
  • Onthoud dat het beter wordt.

Vermoed je dat je verslaafd bent geraakt aan ketamine?

Ketamine is voor sommige gebruikers aantrekkelijk omdat het hen helpt om tijdelijk aan de realiteit te ontsnappen. Er zijn ook gebruikers die menen dat ze tijdens een K-hole ineens helderheid krijgen over hun leven, of een soort spirituele verlichting bereiken. Ketamine is echter niet ontwikkeld voor langdurig gebruik en brengt levensbedreigende risico’s met zich mee. Toegeven dat je verslaafd bent is moeilijk en confronterend. Maar je staat er niet alleen voor; Changes GGZ biedt verslavingshulp voor gebruikers die willen stoppen. Neem vrijblijvend contact met ons op en we maken samen een plan dat voor jou werkt.